Yeni yıl, yeni yaşantıları, yeni başlangıçları, yeni umutları, hevesleri ve umudu barındırıyor. Aslında yeni yılda sıfırdan apayrı bir hayatın olmayacağını, ömrün devam ettiğini lakin yeni devrin yeni umutlar beslemek için insanları motive eden bir başlangıç manası taşıdığını belirten Anadolu Sıhhat Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Hedeflerin tekrar gözden geçirilmesi, geçmişte tecrübelenen olayları pahalandırmak, his ve niyetlerimizin sesini dinleyip onları yeni yaşantılarla beslemek yeni farkındalıkları da beraberinde getiriyor. Bu da yeni ve farklı bakış açılarına sahip olmamızı sağlıyor. O nedenle yeni yıla geçiş etabı gözden geçirmemiz gereken gaye, his ve niyetlerimizi incelememize vesile oluyor” açıklamasında bulundu.
Yaşamda olaylardan çok olaylara verilen manaların büyük kıymet taşıdığını hatırlatan Anadolu Sıhhat Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Hepimiz yaşadığımız olaylara farklı manalar yükler, farklı hisler hissederiz. Her birimizin maksadı, hissettikleri kendine mahsus ve kendi hayatımızın içinde kıymetli manalar taşır. Ne istediğimizi ve ne hissettiğimizi bilmek, hislerimizi sorgulamak, farkındalığımızı arttırmak, kendimizi hayatımızın merkezine koyup buna uygun yaşamak her vakit önceliğimiz olmalı” dedi.
Ezgi Dokuzlu, yeni yıl ile ilgili 10 değerli tavsiyede bulundu:
- Her yeni yıla girmeden evvel bir iç kıymetlendirme yapıyoruz. Bu değerlendirmeyi yaparken isteklerimizi hislerimizle bir arada oluşturmak ve kendimize şefkatle yaklaşmak gerekiyor. Etrafımıza sabırla yaklaşırken kendimize güzel davranmayı ve sabretmeyi bazen unutabiliyoruz.
- Hedeflerimizi neden seçtiğimizi bilmek onlara giden yolu güçlendirir ve motivasyonu arttırır. Birçok kişi başarılı, güçlü, hürmet duyulan bir insan olmayı ve güzel bir işe, gelire sahip olmak ister. Lakin bu isteklerin kaynağını inceleyip, bu maksatlara neden ulaşmak istediğimizi netleştirirsek amaca yanlışsız yoldan ve sağlam adımlarla ilerleyebiliriz.
- Hedeflerinizi belirlerken ulaşılabilir gayeler koymaya uğraş edin. Ulaşılabilir düzeyde olmayan maksatlar, motivasyonunuzun düşmesine neden olur ve uzun vadede hayal kırıklığı yaşatabilir. Birebir vakitte ilgi ve yeteneklerinize uygun maksatlar belirlemeniz muvaffakiyete ulaşırken bu seyahatten keyif almanızı sağlayacak ve muvaffakiyet ihtimalinizi arttıracaktır.
- Yeni bir yıla hazırlık için evvel yaşadığımız son devri pahalandırmak, farkındalık oluşturacaktır. Son vakitlerde amaçlarınıza ulaşıp ulaşmadığınızı, neler yaptığınızı, yarar ve kayıplarınızı gözden geçirin.
- Mükemmeli hedeflemeyin. Yanılgı yapmanın olağan olduğunu, hiçbir şeyin kusursuz olmadığını kendinize hatırlatın. Unutmayın en kusursuz gaye en çok istediğiniz şeydir.
- İsteklerinizi gerçekleştirirken hislerinizi da unutmayın. Hayatınızı istediğiniz noktaya ulaştırırken kendinize bulunduğunuz pozisyondan keyifli olup olmadığınızı kesinlikle sorun. Vakitle hedeflerimiz, hissettiklerimiz değişebilir. Değişimi kabul ederek seyahate devam edin.
- Herkesten evvel kendinizi şad etmelisiniz. Kendi isteklerinizin farkında olup her vakit hayatınızın merkezinde kendiniz olmanız gerektiğini unutmamalısınız.
- Yaşanan süratli ve ağır hayat akışı iç sesinizi duymanıza mahzur olabilir. Durup dinlenmeye ve bazen orta vermeye gereksiniminiz olabilir. Ruh sıhhatini korumak ve muvaffakiyete ulaşmak için kendinize sistemli vakit ayırmak çok kıymetli.
- Yeni devirde de her vakit olduğu üzere olumlu, hoş olaylar bazen de olumsuz olaylar olacaktır. Her vakit kusurlarınızdan ders çıkarın ve yeni yaşantılara tecrübelere karşı gözü pek olun.
- Gelecekte ne olacağını belirleyen şey bugün yaptıklarınızdır. Hayatta maddi manevi zorluklar, aksilikler, yanlışlar, kayıplar olabilir fakat her yeni gün kendimize yeterli davranmak ve hayatımızı hak ettiğimiz üzere yaşamak için yeni bir talih. O nedenle ne olursa olsun bugünü kendinize bedel vererek geçirmeye, olumlu yaşantılara odaklanmaya, umut beslemeye çaba edin.
Umut muhakkak kesin bir sonuca bağlı olmasa da tekrar de yol göstericidir. Umutla kurduğumuz gelecek hayallerinde başarılı olma ihtimalimiz ve motivasyonumuz artar.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
